银屑病的日常护理该怎么做呢-得了银屑病该如何护理

银屑病的日常护理措施，主要包括避免刺激、注意饮食、避免着凉、避免抓挠、保持愉悦心情等。银屑病是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，可出现红斑、鳞屑，伴有不同程度的瘙痒、关节肿胀、疼痛等症状，严重影响患者的生活质量。

1、避免刺激：对于银屑病的患者，避免刺激是治疗的基础，因为刺激会导致患者的免疫系统活跃，从而导致银屑病加重。建议避免使用刺激性的香皂、沐浴露等清洁剂，避免洗澡过勤，不要搓澡过度，以免破坏皮肤的屏障功能，导致疾病的加重;

2、注意饮食：银屑病的患者要注意饮食，避免吃辛辣、刺激、油腻、高糖的食物，如火锅、麻辣烫、炸鸡等。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、油菜、苹果、香蕉、樱桃等，还要多喝水，促进体内的新陈代谢。同时可以适当吃含有丰富蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等，能够为机体补充营养，有助于疾病的恢复;

3、避免着凉：银屑病的患者要注意保暖，避免着凉导致感冒，从而引起呼吸道感染，使免疫力下降，导致银屑病加重。冬天要注意室内的保暖，春秋季节出门要戴好口罩，避免皮肤感染;

4、避免抓挠：银屑病的患者要避免抓挠，如果不小心把皮肤抓破，可能会导致皮肤感染，从而导致疾病加重;

5、保持愉悦心情：建议患者要保持愉悦的心情，避免精神紧张、抑郁等不良情绪的刺激，导致机体免疫系统活跃，从而诱导银屑病加重。

除以上措施外，银屑病的患者还要避免熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯。平时要适当锻炼身体，如跑步、打球等，可以帮助增强身体的免疫力，有助于疾病的恢复。

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