生活中可以缓解类风湿性关节炎疼痛的食物有哪些?

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　 生活中可以缓解类风湿性关节炎疼痛的食物有哪些？专家指出，任何食物都不能治好类风湿性关节炎，不要用饮食代替治疗。良好的饮食只能用来缓解类风湿性关节炎的症状，并在一定程度上减轻疼痛。

　　类风湿性关节炎(RA)可导致关节疼痛、肿胀和僵硬。经过许多研究，科学家发现一些食物有助于缓解关节炎和疼痛。以下是一些建议。

　　 生活中可以缓解类风湿性关节炎疼痛的食物有哪些？

　　1、香菜：这是中国、墨西哥和泰国等多种美食的辅助食物。香菜是许多营养食品中的一种，对减轻慢性炎症性疾病有益。有人说这也有助于缓解他们的类风湿性关节炎症状。

　　2、姜黄： 姜黄是来自亚洲的深芥末黄色香料，实际上在姜根家族中，用于许多印度咖喱菜肴的颜色和口味。姜黄含有姜黄素，已被证明可在细胞水平上减少炎症。芥末是黄姜的一个很好的来源，可能是简单的方法。建议每周至少吃两到三次芥末或咖喱。

　　3、生姜：早已被认可能够缓解胃痛。像姜黄一样，姜也含有可能有助于改善RA症状的化学物质。对小白鼠进行的研究发现，姜的主要植物化合物除了具有抗炎作用之外，其刺激性化合物(gingerols)和芳香精油也起到了一定的作用。不过需要注意：生姜会使血液稀释，所以如果你正在服用像华法林这样的血液稀释药物，需要谨遵医嘱。

　　4、菠萝：这里说的不是平时吃的菠萝部分，而是只菠萝的茎，因茎中含有菠萝蛋白酶，这种酶类已被证明可以减轻骨关节炎和RA患者的炎症。因为茎不可食用，要得到菠萝蛋白酶，你必须服用胶囊或丸剂的补品。

　　5、绿茶： 一天一杯绿茶可能会使关节疼痛消失。绿茶具有抗氧化特性，有助于防治疾病。但是，绿茶还含有少量的维生素K，可以抵消某些血液稀释剂。如果您服用血液稀释剂，需要谨遵医嘱。华盛顿州立大学的研究人员发现，EGCG是一种在绿茶中发现的具有抗炎特性的分子，可以通过靶向促炎蛋白来有效治疗类风湿性关节炎。

　　6、 生活中可以缓解类风湿性关节炎疼痛的食物有哪些？酸樱桃和石榴：两种水果都含有类黄酮花青素。石榴汁有许多有益的成分，包括抑制炎症，这对类风湿性关节患者有帮助，甚至比绿茶更有帮助。像石榴一样，樱桃中含有丰富的抗氧化剂，可以保护您的细胞免受自由基的破坏性影响。酸樱桃也可能降低一氧化氮的水平。

　　7、鱼油：在野生三文鱼，鲱鱼，鲭鱼，沙丁鱼，凤尾鱼和鳟鱼中发现，鱼油含有ω，3脂肪酸，可减轻炎症并减轻RA的症状。每周可考虑食用两次富含ω，3脂肪酸的鱼类，如三文鱼或补充ω，3鱼油胶囊。

　　8、欧芹(香芹/荷兰芹)：荷兰芹含有类黄酮木犀草素。木犀草素和其他类黄酮有助于阻断炎症可以帮助减轻疼痛和僵硬。

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