济南哪里可以看心理医生

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　现在很多人都爱宅在家里面，不愿意出去面对社会，甚至很多人得了社交恐惧症。社交恐惧症是一种心理疾病，社交恐惧症的患者一般都不愿意与他人交流，不开朗的面对生活，不会敞开心扉的与他人交朋友。其实社交恐惧症也是一种心理障碍，只要勇敢的迈出那一步，用适当的方式提升自我，就能克服心理障碍。

　　社交恐惧症该怎么办？

　　1、提升自信心

　　对于社交恐惧症患者来说，有一个良好的自信心是对恢复病情好的方法。在平时应该多相信自己，多为自己鼓励，让自己相信自己，信任自己。每个人在世界上都是独特

的，也是不完美的，所以你应该要接受自己的不完美，不要被自己的不完美所打败。在做一件事情之前，可以先为自己打气，相信自己的能力。

　　2、缓解压力

　　一般的社交恐惧症患者，在生活中通常会觉得被社交压得喘不过气来。如果压力太大，一定要将压力转化为动力，让生活充满动力努力生活下去。每个人都有压力，但是我们面对压力时一定不要逃跑，而是应该选择缓解它。在日常生活中如果碰到了压力，可以通过听音乐看电视剧来缓解自己的心情。

　　3、多运动

　　运动有利于提升自己的自信心，让身心处于一个放松的状态，同时也有利于身心健康。多运动能提升自己的外在形象，让自己的身体线条变得更加好看。一般的社交恐惧症患者，都会在心里有一个自卑的情节，这时候可以通过提升自己的自我形象来改变他人对自己的看法。

　　4、调整心态

　　社交恐惧症患者都会觉得社交是一件很可怕的事情，其实只要调整好自己的心态就能让观点变得不一样。社交虽然是一件很麻烦的事情，但是交到朋友也是一件很有趣的事情，所以不妨转变一下心态，面对事情会有不一样的效果。

　　5、规划每一天

　　如果社交上有了障碍，那么交到了朋友也一定很少。没有朋友的日子是非常无聊的，这时候该规划一下每一天，让自己的每一天变得充实有趣，这样心态也会开朗一些，也更利于病情的恢复。

　　如果内心对社交充满了恐惧，那么一定要注意以上几个内容，让自己的生活变得更加有趣，让自己的每一天变得丰富多彩。

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