沈阳白癜风治疗比较好的医院解答黑豆作为食疗辅助白斑恢复靠谱吗

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　　沈阳白癜风治疗比较好的医院？黑豆当中含有非常丰富的黑色素及烟酸以及黑色素原，在进入到我们的身体内部之后可转化为黑色素从而有效缓解白癜风患者体内的黑色素缺失;黑豆中另一有效成分烟酸可扩张毛细血管、增强微循环，使气血畅通，对改善局部的血液循环有一定的作用，从而对白癜风的康复治疗很有帮助。

　　注意事项

　　黑豆性味归经：味甘，性微寒，性平、入脾、肾经；

　　注意本品生用、煎煮偏寒，炒食性温，过食不易消化；

　　黑豆入肾阴，冬天怕冷、肾阳虚的人尽量不要过多食用；

　　黑豆炒熟后食用会引起便秘；

　　沈阳市治疗白癜风专科医院？黑豆炒熟后干食，蛋白质消化率极差，容易壅气生热，出现心烦、急躁、口渴、便秘、尿赤等症状；

　　因此，建议平时食用黑豆时尽量煮食或做成豆浆、豆腐等豆制品后再食用。

　　醋泡黑豆

　　 (约2星期的分量)：黑豆100克，米醋300毫升。

　　 将黑豆放在平底锅内，以中火炒黑豆，炒至表皮爆裂，将黑豆装入瓶子或罐子内，加入米醋，凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。

　　计量：(需时约2~3日)，每天吃30粒即可。

　　 黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，它所含有的维生素B1及维生素E可恢复体力和改善皮肤状况，另外黑豆有减肥作用，醋泡黑豆有辅助降压作用。

　　黑豆排骨汤

　　 排骨12两，红萝卜1根，牛蒡半根，黑豆2两，巴戟天5钱。

　　 女人酒2大匙，盐1小匙

　　

　　⒈先将红萝卜和牛蒡削去外皮后切成滚刀块备用

　　2.再将排骨洗干净后，放入滚水中氽烫，再捞起沥干水份备用

　　3.起一干锅，放入黑豆炒至表皮微微裂开且香味飘出，加入水，再加入牛蒡、红萝卜、巴戟天、排骨和6碗水以大火煮开后，转小火继续煮约40分钟，再加入女人酒和盐滚煮一下即可完成。

　　黑豆鸡爪汤

　　 黑豆100克，鸡爪250克，盐适量

　　

　　1.将黑豆拣去杂质，用清水浸泡30分钟，备用;鸡爪洗净，放入沸水锅中烫透。

　　2.锅上火入水，将鸡爪、黑豆放入，先用武火煮沸，撇去浮沫，再改用文火煮至肉、豆烂熟，加盐调味即可食用。

　　 鸡爪也称"鸡掌"、"凤爪"、"凤足"，多皮、筋，胶质大。常用于煮汤，也宜于卤、酱。如：卤鸡爪、酱。

　　黑豆焖猪蹄

　　 黑豆400克，猪蹄750克，猪耳125克，猪尾125克，猪皮75克，猪肥膘100克，番茄125克，葱头75克，大米250克。食油75克，蒜炼油100克，精盐、胡椒粉各适量。

　　

　　1、将黑豆洗净用水浸泡3小时左右;把猪蹄洗净竖劈两爿;猪耳、猪尾、猪皮、猪肥膘洗净切成小块，番茄洗净切块;葱头洗净切末;大米洗净控干;备用。

　　2、把盐、黑豆、猪蹄、猪耳、猪尾、猪皮、猪肥膘放在一起拌匀后，放入锅内用大火煮沸后，改用文火焖至熟透，加入少许蒜炼油调好口味，备用。

　　3、把锅烧热后倒入蒜炼油待油温6成时，放入葱头末炒至黄色后，加入番茄块炒透后，盛入锅内倒入清水煮沸。再把锅烧热后倒入食油待油温5成时，放入大米炒至黄色后，盛入盛有番茄的焖锅加盐用大火煮沸后，改用小火焖熟。食用时，盛上黑豆焖猪蹄，配上番茄米饭即可。

　　黑豆乌鸡汤

　　 黑豆150克，何首乌100克，乌鸡1只，红枣10枚，生姜5克，精盐适量。

　　 将乌鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用。何首乌、红枣、生姜分别冼净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。加清水适量于锅，用猛火烧沸，放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜，改用中火继续煲约3小时，加入精盐适量，汤成。

　　 补血养颜，乌发，养心安神。黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效，久服可使皮肤变得细白光洁。何首乌补肝肾、益精血。乌鸡健脾补中、养阴退热。红枣健脾和胃、益气生津，多食可使人脸色红润。

　　黑豆炖鲫鱼

　　 鲤鱼1条(约500克)，红枣10粒，黑豆20克

　　

　　1、将鲤鱼宰净，去鳞、去鳃、去肠脏。

　　2、黑豆放锅中炒至豆壳裂开，洗净。

　　3、红枣去核，洗净。

　　4、将鲤鱼、黑豆、红枣放入炖盅里并加入适量水，盖好，隔水炖3小时即成。

　　黑豆薏仁茶

　　 黑豆100克，薏仁30克，水700毫升。

　　

　　黑豆、薏仁分别洗净，沥干水分。

　　锅内注入水，加入黑豆、薏仁，大火煮沸后小火慢煮。

　　茶材熟烂后，滤渣取汁饮用。

　　 补血益气，改善面色。

　　黑豆枸杞粥

　　 黑豆100克，枸杞子3~5克，红枣5~10个，料酒、姜汁、食盐各适量。

　　 上述配料加水适量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用，每日早、晚饮用，每次2~3杯为宜，可长期饮用。

　　沈阳白癜风治疗比较好的医院介绍黑豆粥可以加入冰糖30~50克溶化后直接饮用，也可以将刚煮好的黑豆粥，加入2~3朵菊花(菊花有清肝明目之功效，小而颜色泛黄的菊花是上选)泡开后饮用，对防治眼睛疲劳、视力模糊效果更好。还可以取黑豆粥加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙，改善眼疲劳效果也很明显。

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