强直病人如何预防腰背僵硬、疼痛症状持续加重?

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，病人会出现腰背僵硬、疼痛的症状，如果不及时治疗，疼痛、僵硬的症状还可能会持续加重，严重影响病人的正常生活，因此建议病人采取积极的治疗措施，来预防腰背僵硬、疼痛症状持续加重。一般可以通过改善生活习惯、功能锻炼、物理治疗、药物治疗等方法来缓解症状。

1、改善生活习惯：强直性脊柱炎病人要养成良好的生活习惯，平时要避免久坐、久站，或者过度弯腰拿重东西、抬重物，并且建议睡硬板床，睡觉时需要在腰部垫一个软枕，有利于恢复腰椎的生理曲度，从而缓解腰背僵硬、疼痛的症状;

2、功能锻炼：强直性脊柱炎病人平时可以进行腰部的伸展运动，如五点支撑、小燕飞、游泳等，可以增加腰背肌肉力量，增加脊柱的稳定性，从而预防腰背僵硬、疼痛症状持续加重。此外，还可以进行腰部的前屈、后伸、侧弯、旋转等动作，但应避免进行剧烈运动;

3、物理治疗：如果强直性脊柱炎病人出现腰背僵硬、疼痛的症状，也可以采用热敷、按摩、针灸、艾灸、紫外线疗法等，来改善腰背僵硬、疼痛的症状;

4、药物治疗：强直性脊柱炎病人还可以在医生的指导下，口服非甾体抗炎药物，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等，还可以口服甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊等免疫抑制剂来缓解症状，同时还可以应用柳氮磺吡啶片、来氟米特片等药物进行治疗。

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