如何调节早泄的日常生活

调节早泄的日常生活方式有很多，因为早泄可能是由于精神心理因素、包皮过长所引起，也可能是由于前列腺炎所引起，建议及时去医院就诊，遵医嘱给予积极的治疗。

1、精神心理因素：对于精神心理因素引起的早泄，主要是要进行心理调整，建议在性生活时放松心情，避免过度紧张，可以在性生活时戴套，缓解紧张的情绪，另外也可以通过锻炼的方式来调节，如深蹲、仰卧起坐等，能够促进局部血液循环，有助于改善早泄的情况;

2、包皮过长：通常是指阴茎在自然状态下，阴茎头不能外露或仅有少部分外露，存在包皮过长时，可能会出现早泄的情况，主要是要注意局部的清洁卫生，平时可以用温水对局部进行清洗，如果包皮过长比较严重，建议及时到医院就诊，采取手术治疗，常用的手术方式包括包皮环切术等;

3、前列腺炎：是指前列腺因致病菌感染，或发生生理性充血，而出现的前列腺炎症反应，可能是因为不洁的性生活所引发，当出现前列腺炎时，会导致生殖器官充血，从而引发早泄的情况，同时炎症刺激可能会导致出现勃起功能障碍，还可能会伴有尿频、尿急、尿不尽等症状。建议在日常生活中，需要养成良好的生活习惯，避免不洁的性生活，同时要注意锻炼身体，可以通过跑步、游泳等方式，增强自身体质，有助于改善早泄的情况;

4、其他调节方法：早泄除了可以通过日常生活调理以外，也可以在医生的指导下配合使用药物进行调理，常用的药物有盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等，能够起到抗抑郁的效果，对于调节早泄有一定的作用。

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