北京那个医院看小孩打呼噜好？小孩打鼾危害大，如何预防？

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　　北京那个医院看小孩打呼噜好、小孩打鼾这种疾病在临床中并不少见，大多数孩子之所以会病情严重，主要是由于不清楚病因，盲目的寻找一些偏方治疗或者置之不理，在生活中的饮食上面也不多加注意，那么小孩打鼾危害大，如何预防？

　　儿童打鼾有哪些危害？

　　小孩打呼噜一般会张口呼吸，导致夜间睡眠不佳，影响生长激素的分泌，导致生长发育受到抑制。智力下降、嗜睡、尿床、心功能下降及体内代谢失调。

　　儿童阶段是孩子大脑发育、认知能力与智能快速发展的阶段。睡眠性呼吸困难会破坏睡眠周期，导致孩子注意力不集中、有攻击性和多动症。这些行为障碍均可妨碍孩子的学习。而且，打呼噜也破坏孩子的智力潜能，可能在某种程度上对其学习潜力造成不可逆的损害。既然了解了小孩打鼾的危害，那家长们就要未雨绸缪，学习预防的知识。

　　小孩鼾症如何预防？

　　1、平常要多吃新鲜蔬菜和水果。比如富含抗氧化剂维生素C、E、胡萝卜素和番茄红素及类黄酮的食物：荠菜、胡萝卜、花椰菜、西瓜、杏仁、芒果、南瓜、番茄、紫葡萄等。

　　2、在饮食上应该以天然食品为主，尽量避免食用合成方便食品。

　　3、小儿鼾症要注意饮食，保持八分饱;三餐要有规律，不能不吃早餐; 进食时要细嚼慢咽，控制零食，在睡觉前不要吃任何东西。

　　4、尽量不吃油腻煎炸的食物，因为这种食品容易生湿生热，不利于疾病恢复，还有就是注意不要吃辛辣的食品。

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