成都强直医院哪家好?痛风患者做运动需要注意什么？

看疾病，要选择正规专业的医院，本院从常见病、多发病和不同的健康需求出发，始终本着“诚信、优质、温馨”的服务理念，坚持以人为本的发展理念，为患者提供优质的医疗服务。严格遵循医疗收费标准，坚持让患者满意、让群众放心。下面推荐一些与你相关的内容。

　　对于强直性脊柱炎患者来说，运动是重要的，因为运动锻炼可以帮强直患友提高关节的强度和活动能力，但是强直患者在运动锻炼时，一定要了解以下几点。

　　1、选择什么运动项目

　　蒙兴文医生谈到，并不是所有运动都适合强直患者看，运动强度过大，肢体动作幅度过大，或者过于激烈的运动，强直患者都不适合选择，比如卧推、哑铃、跑步、打篮球、踢足球、橄榄球等。

　　强直患者适合的运动有：游泳、骑自行车、体操、广播操、太极拳、瑜伽、仰卧起坐等等相对缓和的有氧运动。

　　2、锻炼需要每天做吗

　　建议强直患友制定有计划的运动计划，一周抽出至少五天时间锻炼，一天锻炼30，60分钟，不一定需要每天都进行运动锻炼，但不建议某段时间集中性地锻炼很长时间，而某段时间不锻炼。

　　3、每天什么时候锻炼好

　　强直患者每天锻炼的时间也是可以自由选择的，晨练和晚上锻炼都可以。但需注意的是，无论什么时候进行运动锻炼，都要注意在运动锻炼前摄取食物，但是不宜吃的有饱腹感。过饥过饱的状态下运动锻炼对正常肠胃蠕动功能都是会带来负面影响的。

　　4、出现运动损伤时该怎么办

　　若强直患者在运动的过程中出现运动损伤，一定要及时停止运动，坐下休息，并根据损伤的类型进行有针对性的处理，如果出血情况较多一定要及时止血，必要时需送医治疗。如果出现的是挫伤、拉伤、软组织损伤等可先进行冷敷、加压包扎和固定。

　　5、关节痛的时候要不要锻炼

　　强直性脊柱炎是一种慢性进展性疾病，关节疼痛可能会长时间伴随强直患友。如果关节疼痛不是很严重不影响正常进行锻炼运动。如果强直病情突然加重，关节疼痛较为严重，则可以卧床休息，针对病情进行治疗，等病情好转再进行锻炼运动。

　　成都强直医院哪家好？

　　以中西医结合诊疗手段为根本，秉承专业化、吸取传统中医精华，瞄准现代医学前沿，强化类风湿、痛风专科特色，针对类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎等风湿免疫疾病采用中西辨证施治、标准化和个性化诊疗方案。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】