成都痛风风湿医院：痛风患者多吃新鲜蔬菜有利于尿酸排泄吗?

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　血尿酸高和痛风的人，往往都记着这样一条：高嘌呤的坚决不吃，低嘌呤食物随便吃。

　　其实这并不是那么准确的。

　　比如说，有些高嘌呤的食物是可以放心吃的，像是新鲜蔬菜，如莴笋、菠菜、蘑菇、菜花，以及豆类和豆制品等，这些食物虽然也属于高嘌呤食物，但都是可以吃的。像是动物内脏、肉类这样的高嘌呤食物，则是要少吃，或是尽量不吃。

　　痛风患者多吃新鲜蔬菜有利于尿酸排泄吗？

　　研究表明，某些新鲜蔬菜虽然含有较高植物嘌呤，但是与高尿酸血症和痛风没有明显相关性，新鲜蔬菜含有丰富维生素，能促进血液循环，还有利于尿酸排泄。

　　高尿酸血症及痛风患者每天摄入的维生素一定要充足，尤其是C族和B族维生素。

　　专家研究发现，植物嘌呤摄入高的组跟低的组相比，痛风发生风险降低27%。

　　与之相反，有些低嘌呤食物也要少吃，比如含糖量高的食物：高甜度水果、蜂蜜、碳酸饮料和果味饮料。

　　研究发现，摄入过多果糖，会影响血尿酸水平，加快尿酸生成，使血尿酸升高，减少尿酸排泄。我们可以选择含果糖较少的水果，比如樱桃、草莓、桃子等，这些水果富含钾和维生素C，能降低痛风风险。

　　对无症状的高尿酸血症、痛风间歇期和慢性期的人来说，低嘌呤食物可以放心吃，中嘌呤食物适量吃。

　　部分食物嘌呤清单

　　除了要注意饮食，以下6点也要格外注意：

　　戒烟;

　　戒酒;

　　多喝水，每天喝水量建议2000毫升;

　　可以喝茶，淡茶;

　　适量运动，不合理的运动反而会诱发痛风，所以痛风的病人不适合剧烈运动;

　　控制体重，但不要节食。

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