白癜风如何合理饮食

白癜风患者的合理饮食，应避免吃辛辣、刺激性食物，以及易致敏食物、海鲜类食物等，在饮食上要营养均衡，尽量多吃含有微量元素的食物，如黑芝麻、核桃等，可适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如番茄、油菜、猕猴桃等，可补充维生素E、维生素C、钙、锌等微量元素，利于疾病恢复。

1、避免吃辛辣、刺激性食物：如辣椒、花椒、胡椒、大葱、大蒜等食物，此类食物易致敏，可能会加重白癜风的病情，不利于疾病恢复;

2、避免吃易致敏食物：如海鲜类食物，常见的有海参、虾、蟹、花生等，白癜风患者摄入过多易致敏的食物，易出现过敏现象，从而导致皮肤瘙痒，加重病情;

3、避免吃海鲜类食物：如海鱼、海虾、扇贝、牡蛎等，海鲜类食物含有大量的组胺，患者过多食用后，组胺作用于血管，可能会导致血管扩张，造成皮肤充血，从而加重白癜风的症状;

4、适当多吃含有微量元素的食物：如芝麻、核桃、瘦肉、动物肝脏、豆制品等，适当吃含有微量元素的食物，可补充患者身体所需的营养物质，还可以帮助促进黑色素的生成，有利于疾病的恢复。

此外，患者在平时要多做功能锻炼，适当按摩，促进血液循环，要保持良好的心态和心情，避免精神过度紧张、焦虑，减少熬夜，保证充足的睡眠时间，积极配合医生进行治疗，有利于病情恢复。

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