痛风患者如何饮食快速排泄尿酸?四川治疗痛风医院排名

判断一个医院的排名可以从以下几个方面考虑：权威排名，患者口碑，医疗水平，服务品质，科研实力。不同的排名机构和评估指标会存在一定的差异，因此排名结果也会有所不同。此外，医院的排名也不是一成不变的，随着医疗技术的不断发展和医疗需求的不断变化，排名也会随之调整。因此，在选择医院时，需要结合自身情况和需要，综合考虑多个因素，选择最适合自己的医院。下面为你推荐一些与此相关的内容。

　　通过医学营养治疗，减少外源性嘌呤摄入，减轻血尿酸负荷，降低痛风发生的风险或减少痛风急性发作的次数;延缓相关并发症的发生与发展;促进并维持机体适宜的营养状态，预防及配合治疗相关疾病，改善临床结局。

　　痛风患者如何饮食快速排泄尿酸？四川治疗痛风医院排名

　　1.增加复杂碳水化合物摄入

　　复杂碳水化合物就是富含纤维、糖分较低的碳水化合物，比如低糖水果、蔬菜、全麦面包、粗粮食物等。

　　2.控制糖分的摄入

　　避免经常摄入含糖甜饮料或果汁类的含果糖饮料。

　　3.低热量软饮料

　　各种茶、柠檬水、苏打水(碱性饮料可以促尿酸排泄)、纯咖啡。

　　4.减少脂肪摄入

　　多吃低脂乳制品能大幅降低痛风风险。但不需要完全吃素，每天可以吃100-170g(2-3两)的肉类，“白肉”好于“红肉”。烹饪前颜色较深的肉类又称红肉，如“四条腿”的哺乳动物，包括牛、羊、猪等，其嘌呤含量高于白肉(如“两条腿”的非哺乳类动物，包括鸡、鸭、鹅和淡水鱼等)。动物内脏如肝、肾、心等，其嘌呤含量普遍高于普通肉类。因肥肉含有大量脂肪和胆固醇，易引起肥胖及加重尿酸代谢紊乱，故进食肉类宜以瘦肉为主。鸡蛋的蛋白、牛乳、海参等嘌呤含量较低。

　　5.减少饱和脂肪酸的摄入

　　动物性脂肪如牛油、奶油和猪油比植物性脂肪含饱和脂肪酸多，推荐各种植物油(菜籽油、茶籽油、大豆油、橄榄油)。

　　6.限制饮酒

　　应限制所有酒类摄入，避免酗酒。啤酒、白酒和黄酒不能喝。可少量饮用红酒，每餐不超过3两(但仍有争议)。酒精虽然含嘌呤很低，但酒精能影响尿酸在体内的代谢。

　　7.多饮水

　　体内的尿酸都是通过尿液排出体外的，所以痛风病人多喝水非常重要，每天至少要喝2-3L的水。

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