2021-12-16 13:52:12
广州比较好精神科医院? 你随时随地都可能情绪崩溃,完全没有任何理由。你会开始质疑自己的生活,一遍又一遍地问自己活着的意义是什么,忍受这一切的意义是什么。
你了解抑郁症吗?
昨天是世界精神卫生日,我想和大家谈谈抑郁症,这是一种近年来逐渐引起公众关注的精神疾病。
你知道抑郁症有多痛苦吗?
一位患抑郁症3年的朋友曾这样描述自己的抑郁症感受:
它毫无征兆地到来,悄无声息地到来。它来了之后,人们会瞬间被悲伤的情绪淹没,对任何事情的冲动和兴趣都会突然消失。
你随时随地都可能情绪崩溃,完全没有任何理由。你会开始质疑自己的生活,一遍又一遍地问自己活着的意义是什么,忍受这一切的意义是什么。
你可能会躺在床上,彻夜难眠,睁着眼睛看着天花板直到天亮,感觉自己像一滩烂泥。闭着眼睛躺在床上完全可以腐烂。
你可能会说抑郁症很可怕,但这和我有什么关系?
是的,我曾经认为抑郁症离我很远。说到抑郁症,我想到的只是一张厌世阴郁的脸,没有愤怒到让人害怕下一秒就会从高处跳下来。
然而,事实是,大多数抑郁症患者似乎都很正常,直到我的朋友向我坦白他患有抑郁症,我才知道:
原来她郁闷的时候,恰恰是我觉得她幸福的时候。
在中国,抑郁症患者人数已经达到5400万。
你知道这意味着什么吗?
如果你有100个朋友,可能有8到9个朋友或亲戚患有抑郁症。
而你,你可能根本找不到。
感觉惭愧,药和医疗太贵,太难理解,不愿意给别人添麻烦,或者自欺欺人的“我只是太累了,我只是去休息一下,难过一会儿”,这些都是抑郁症患者躲起来逃避的原因。
结果他们只能伤害自己,让抑郁的程度继续加深,等到真正爆发的时候已经太晚了。
如果我们发现自己容易患上抑郁症,我们不会选择忍受和逃避,而是找出原因,积极面对,也许不会有那么多人患上抑郁症,绝望甚至自杀。
如何预防抑郁症?
抑郁症需要我们提高警惕,但也不需要盲目入座或过于紧张,寻求专业的解决方案后才能有针对性地调整。
因此,我们这些专注于心理学领域的人,希望能从专业心理学的角度给大家一些帮助。
看到心理评估团队,通过调研反馈,调整常模,我们开发了原创的 ,让更多人对抑郁有更深的认识,知道自己与抑郁的距离。
以下是我推荐它的原因:
1)不局限于现在的状态,会给你更长的理解。
每个人的精神状态都会受到当下环境的影响,比如你的工作、爱情、家庭甚至天气……
我们将提取更客观、更长远的影响因素包括9个诱发因素和6个抗拒因素,如遗传、完美主义、积极调节能力、经济水平等。
之后给你一个更科学更长远的结果。
让你知道你是抑郁还是抗抑郁?
2)适合年龄范围广的人群。
本次评估的适用年龄为13岁及以上。
我经常在后台收到一些家长的留言,说孩子青春期很少和自己交流,希望了解自己的心理状态,避开雷区。
如果你是一个有这些困惑的家长,这个评估是正确的。
3)精准专业,让你知道影响心情的因素。
评价结合了抑郁症、焦虑症、强迫症等心理障碍的相关研究成果,力求专业、科学。
评价准确率达93%以上。
筛选出9个与抑郁风险高度相关的诱发因素和6个有效抵抗因素。
而对于每一个维度,我们都会为你提供针对性的解读。
4)为你可能遇到的问题提供专业建议。
不仅如此,我们还会针对你的诱发因素提供改善方案。
让你有针对性地降低抑郁的风险。
作家马特·哈啰在 中说:“治疗抑郁症没有灵丹妙药,但要找到病因,阻止它,扭转它。”
希望这个评价能对你有所帮助。
广州比较好精神科医院? ?如果你的朋友有类似的情况,你也可以和TA分享。除了陪伴,也许这是好的帮助。
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