想要预防白癜风的话应该要怎么做呢

想要预防白癜风，在生活中应避免诱发因素，比如精神刺激、外伤、暴晒等，同时还应积极治疗原发病，比如白癜风等。此外，还可通过饮食调理、适当运动等方式，帮助预防白癜风。

1、避免诱发因素：生活中建议避免长期暴露在阳光下，并且不可对患处进行过度摩擦、按摩等，以免出现皮肤损伤，诱发黑色素细胞功能紊乱，导致白癜风出现;

2、积极治疗原发病：如果患者本身患有白癜风，建议尽早就医治疗。白癜风可能是自身免疫系统疾病、遗传因素、神经化学物质影响等因素导致的，若不及时治疗，很容易导致病情加重，可遵医嘱通过复方地塞米松乳膏、卤米松乳膏、他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物治疗。对于白癜风的患者，还可通过激光治疗、光疗法治疗;

3、饮食调理：患者平时可适当多吃些含维生素丰富的食物，比如西红柿、猕猴桃、胡萝卜等，营养物质比较丰富，能够补充身体所需的营养成分，有利于身体健康。同时还应避免吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免影响疾病恢复;

4、适当运动：日常生活中还应适当进行运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，运动过程中可促进身体血液循环，也有助于增加自身抵抗力，对预防白癜风有一定帮助。

此外，还应改善不良生活习惯，保证充足睡眠，控制情绪，避免精神过度紧张、焦虑等，有利于预防白癜风。

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