得了痛风吃多水果、蔬菜对病情有好处?

水果、蔬菜在痛风患者的饮食中占重要地位，可以为痛风患者提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等。得了痛风吃多少水果、蔬菜，要根据具体的情况进行分析。

1、低嘌呤水果、蔬菜：一般水果、蔬菜的嘌呤含量较低，如苹果、梨、香蕉、橘子、萝卜、卷心菜等，而蔬菜的嘌呤含量较低，如黄瓜、西红柿、芹菜等，可以适当选择;

2、低嘌呤食物：通常低嘌呤食物主要包括绝大部分的新鲜蔬菜和水果，如香菜、卷心菜、黄瓜、西红柿、冬瓜、胡萝卜、白菜、草莓、葡萄、猕猴桃等，这类水果和蔬菜的嘌呤含量较低，对于痛风患者而言可以适当食用;

3、低嘌呤饮食：一般主要包括牛奶、羊奶、鸡蛋、鸭蛋、面包、米、面条、馒头、包子等，这类食物的嘌呤含量较低，痛风患者可以适当食用;

4、其他饮食：痛风患者应尽量避免进食肥肉、动物内脏、海鲜、啤酒、高碳酸饮料、高糖饮料等，否则容易导致体内嘌呤代谢紊乱，导致尿酸升高，加重痛风病情。

得了痛风的患者，建议多进食碱性食物，如苏打面、萝卜、胡萝卜、大豆、碳酸氢钠等，可以碱化尿液，提高尿液中尿酸的溶解度，增加尿酸排出量，减少尿酸盐结晶的沉积，有利于预防痛风的急性发作。得了痛风的患者，除了注意饮食外，还应注意适当锻炼，控制体重，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯。

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