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里约热内卢奥运会第 天
26枚金牌
太阳当空照,花儿对我笑,天气这么好,不出去运动一下怎么行?
无明显降温,感冒几率较低
对于暑热感冒和暑湿来说,不能只靠发汗来退热,而是应该先清热解暑...
心脑血管疾病坚持长期运动锻炼,能使血流加快,改善血管壁弹性,使血压下降,促进血液循环,提高内脏机能能力,改善机体内环境及脂质代谢过程,降血脂和血液粘稠度,促进凝血和溶血的动态平衡,加强溶栓作用。 详细>>
糖尿病糖尿病运动疗法是糖尿病治疗的两大基石之一。其原则是:因人而异,量力而为,循序渐进,持之以恒。为防低血糖,不要在空腹时运动,运动时随身带些糖果,发生低血糖反应时即进食。 详细>>
风湿骨痛骨关节炎是影响一个或多个关节的局部变性的关节病变。有氧运动可使与骨代谢有关的激素或激素样物质发生积极变化,提高激素水平,参与骨代谢,从而对骨细胞分裂增殖、预防骨微细结构的改变起到显著促进作用。详细>>
肥胖超重胖人参加锻炼的最初阶段是建立有氧运动能力,主要是参加一些速度较慢的运动。当身体具备一定的燃烧脂肪能力时,就可以参加速度较快的运动。一旦身体开始燃烧脂肪时,锻炼就进入巩固持续的减肥阶段。 详细>>
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