自己洗牙能变白嘛

洗牙不能直接使牙齿变白。

洗牙主要是通过超声波振动的方式清理掉牙齿周围的牙菌斑、牙结石等物质，并不能够改善牙齿内部的色素沉着现象，因此并不能够起到美白的作用。如果患者想要美白牙齿，可以在医生指导下使用牙齿漂白剂进行处理，也可以采取激光美白等方式来帮助美白牙齿。此外，在日常生活中还要注意保持良好的口腔卫生习惯，饭后及时刷牙漱口，也要定期到医院进行体检，以免出现其他不适症状。

如果存在龋齿或牙齿损伤，则在洗牙时应轻柔操作以避免额外磨损。同时，如果有敏感牙齿或牙龈炎等问题，应在专业医师指导下进行。

需要注意的是，自行洗牙可能会导致牙龈损伤或其他口腔问题，建议寻求专业牙医的帮助进行洁牙。另外，为维持良好的口腔健康，除定期洁牙外，还应注意均衡饮食，避免过量摄入含糖食品，以减少蛀牙风险。