别人怎么美白牙齿的

美白牙齿的方法较多，如冷光美白、牙贴美白、药物美白等。建议根据自身情况选择合适的美白方法，同时应注意日常护理。

1、冷光美白：主要是利用低温冷光，将一种特殊的化学制剂涂抹在牙齿表面，从而达到美白的效果。但需要注意的是，如果存在四环素牙或氟斑牙等情况，则不建议进行冷光美白；

2、牙贴美白：主要是在牙齿表面涂抹过氧化氢溶液，再使用凝胶覆盖在牙齿表面，从而达到美白的效果。但需要注意的是，在操作过程中可能会对牙齿造成损伤，因此需要由专业医生进行操作；

3、药物美白：主要是通过使用过氧化氢溶液、过氧化脲等药物进行治疗，能够起到漂白的作用，从而改善牙齿发黄的情况。但在使用时需要严格遵医嘱用药，并且在操作过程中也可能会对牙齿造成一定的损伤；

4、其他方法：如果想要快速美白牙齿，也可以采取烤瓷牙的方式进行治疗。烤瓷牙是采用高温熔合技术制作而成的修复体，可以恢复牙齿的正常形态以及功能。

此外，在日常生活中还需要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，并且避免食用过多色素含量高的食物，比如巧克力、咖啡等。