早上洗牙还是下午洗

早上洗牙，还是下午洗牙，应根据个人习惯、工作时间、个人习惯等进行判断。建议提前了解洗牙的注意事项，并根据自身情况咨询医生，选择合适的洗牙时间。

1、个人习惯：由于早上口腔内食物残留、口腔内细菌较多，进行洗牙可以帮助清除牙齿表面的污垢，预防龋齿等口腔疾病。但如果是从事餐后工作的人群，如需要午餐进食，则不建议在早上洗牙。因为在午餐进食后，食物残渣可能会残留在牙齿表面，且上午体内新陈代谢速度较快，若不进行清理，可能会导致牙石、菌斑等物质堆积，引起龋齿、牙龈炎等疾病。可在午饭后2小时左右洗牙，此时食物基本消化完成，且新陈代谢较慢，一般不会对牙齿造成伤害;

2、工作时间：若从事中餐或晚餐后洗牙，建议尽量选择在上午洗牙。由于中餐进食后，食物残渣可能会残留在牙齿表面。若下午洗牙，可能会导致食物残渣长期堆积，与细菌长期作用，易引起龋齿、牙龈炎等疾病;

3、个人习惯：若是从事刷牙力度大的工作，如口腔医生，可能会在早上通过刷牙的方法将牙齿上的食物残渣清理干净。但如果是从事精细工作，如打字员、绘画师等，由于工作需要，在早上刷牙时可能无法刷净牙齿的残渣，容易导致龋齿、牙龈炎等疾病。因此，建议选择在中午或晚上洗牙;

4、其他：对于吸烟、喝茶等人群，由于早上经过一天的进食导致牙齿表面形成色素沉着，易引起牙结石。此时进行洗牙可能会导致烟垢、茶垢等物质堆积在牙齿表面，从而对牙齿造成伤害。