湿气重早上起来口苦口干口臭怎么办

湿气重、早上起来口苦、口干、口臭时，需要及时去除体内的湿气。如果症状较轻，可以通过饮食调理进行缓解，如适当进食白扁豆等食物，或红豆薏米汤等饮品。若效果不佳，则需在医生指导下服用药物治疗。

一、食物

1.山药：味甘性平，入脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，能够改善脾胃虚弱所引起的食少纳呆、大便溏稀等症状，并且不会导致身体上火的情况出现。

2.冬瓜：味甘淡、微寒，归心、小肠、膀胱经，有清热利水、消肿化瘀的作用，对于水肿胀满、暑热烦闷、小便不利等情况有一定的辅助疗效。

3.绿豆：味甘性寒，归心、胃经，具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效，适用于痈疮烫伤、暑热烦渴、小便短赤、水肿腹胀等情况。

4.其他方面：除上述常见食物外，还可以适量食用芹菜、白菜、萝卜、黄瓜、西瓜、西红柿等蔬菜水果，以及薏苡仁、芡实、黄连等中药材帮助祛湿。

二、饮品

日常生活中可以适量饮用红豆薏米汤、菊花茶、荷叶茶等饮品来起到一定去湿作用。

三、药物

1.藿香正气胶囊：由苍术、陈皮、厚朴(姜制)、广藿香油、茯苓、桔梗、法半夏、甘草浸膏组成，具有解表化湿、理气和中的功能，常用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，可减轻患者头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状。

2.参苓白术丸：主要成分包括人参、白术(炒)、茯苓、山药、薏苡仁、莲子、砂仁、桔梗等药材，通常具有健脾、益气的功能，可用于体倦乏力、食少便溏的情况，还可用于慢性疲劳综合征、胃肠神经官能症、消化不良属脾胃虚弱者。

3.其他药物：此外，患者也可遵医嘱使用木香顺气丸、附子理中丸、香砂六君丸等药物治疗。

湿气重的人群应注意清淡饮食，避免摄入辛辣刺激性的食物，以免加重病情。同时应保持心情舒畅，有助于机体恢复。