长短腿怎么锻炼矫正

长短腿可以通过锻炼、佩戴矫形支具或进行手术治疗矫正，建议根据自身情况选择合适的治疗方法。

一、非手术方法

1.锻炼：如果患者是由于长期不良姿势导致的肌肉萎缩引起的长短腿，可以在医生指导下通过锻炼来改善。可以适当进行腿部力量训练，如深蹲、跑步等运动，能够促进局部血液循环，在一定程度上缓解症状；

2.佩戴矫形支具：如果是骨性畸形引起的一侧下肢比另一侧短缩的情况，则需要在医生指导下使用双拐杖辅助行走，并且配合戴用矫形支具来进行矫正，以达到纠正目的。

二、手术方式

对于骨骼畸形比较严重的患者，还可以采取截骨术的方法进行治疗，即对患处做切开，将坏死组织清除后，再利用内固定材料和外固定的器材，使骨折端保持稳定的状态，从而促使肢体恢复正常长度。

此外，日常生活中还要注意保护好自己的身体，避免过度劳累或者剧烈活动，以免加重病情。