舌头了长疮，吃什么都疼

舌头长疮后，可以适量食用苦瓜、芹菜、莲藕、苹果、猕猴桃等维生素C含量较高的食物，有助于促进溃疡愈合。但需要注意的是，食物并不能直接治疗舌头溃疡，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。

1.苦瓜

苦瓜中含有奎宁等生物碱类物质，能够起到镇静止痛的作用，从而缓解舌头上长疮引起的疼痛。苦瓜还具有清热解毒的功效，能辅助消除炎症，促进溃疡愈合。

2.芹菜

芹菜富含膳食纤维，可以促进唾液分泌，有助于缓解口腔干燥和疼痛。此外，芹菜中的维生素C还有助于增强免疫力，对抗感染。长期舌头上长疮的人群可适当食用。

3.莲藕

莲藕含有丰富的鞣质、天门冬素以及钾元素，这些成分对于改善血液循环有帮助作用，进而达到消肿止血的目的。适量食用还可以补充身体所需的营养物质，提高机体抗病能力，有利于病情恢复。

4.苹果

苹果中含有的果酸和有机酸能够刺激唾液腺分泌，增加口腔湿度，减轻口干舌燥的症状。此外，苹果还能提供一定的糖分以滋养黏膜组织。长期舌头上长疮者可适当食用。

5.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，该物质能够抑制细菌滋生，防止继发性感染的发生。同时，维生素C还有助于加速伤口愈合过程，缩短舌头上长疮的痊愈时间。

建议患者避免食用辛辣、油腻或硬质食物，以免加重舌头上的疼痛感。在治疗期间，保持良好的口腔卫生习惯也是至关重要的。