腭咽闭合不全怎么训练好

如果患者出现腭咽闭合不全的情况，一般可以通过软腭运动、喉部收缩和呼吸训练等方法进行治疗。若症状较轻时，通常不需要特殊处理，但如果情况比较严重，则需要及时去医院就诊。

1.软腭运动：在做软腭运动的时候，主要是通过缩紧舌头下面的肌肉，并且向上抬高软腭，使整个软腭处于关闭的状态，在一定程度上能够改善腭咽闭合不全的症状。但效果因人而异，部分人群可能没有明显的效果。

2.喉部收缩：当患有鼻炎或扁桃体发炎时，可能会引起咽喉部位水肿以及充血，导致无法正常地封闭双侧声带，从而引发腭咽闭合不全的现象。此时可以适当使用手指按压甲状软骨，促进局部血液循环，在一定程度上也能够缓解上述不适症状。

3.呼吸训练：如果是由于外伤等因素造成的腭裂所引起的腭咽闭合不全，还需要积极配合医生进行呼吸训练，比如缓慢呼吸或者是深吸气后屏住呼吸，然后用力吹气，以此来锻炼膈肌的力量，对于病情恢复有一定的帮助作用。

4.其他方法：此外，还可以配合针灸或者按摩等方式辅助治疗，但是需要由专业医生操作，以免产生不良影响。

除此之外，若是患者的病情较为严重，建议及时到医院完善相关检查并积极接受治疗，以免延误病情。日常生活中还要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张以及焦虑，以免加重病情。