舌苔重怎么办老是口干舌苦不舒服

舌苔重并伴有口干舌苦的症状时，可以考虑采取中药调理、清热解毒药、健脾和胃药、滋阴降火药、针灸疗法等方法进行治疗。

1.中药调理

通过服用具有清热利湿功效的中药来改善舌苔厚重、口干舌燥的症状。例如，可选用黄连、栀子等药材。适用于因体内湿热积聚引起的上述症状。

2.清热解毒药

使用清热解毒类中成药可以缓解舌苔厚腻、口苦等症状。如金银花露、蒲公英片等。此法适合于外感风热、内伤生冷导致的上述情况。

3.健脾和胃药

通过健脾和胃功能来减轻舌苔白厚、食欲不振等情况。代表方剂有六君子汤、香砂养胃丸等。对于脾胃虚弱所致消化不良有效。

4.滋阴降火药

采用滋阴降火的方法来改善舌苔薄黄、夜间盗汗等问题。常用方剂有知柏地黄丸、大补阴丸等。针对阴虚火旺引起的心烦失眠、潮热盗汗等现象效果较好。

5.针灸疗法

针灸能够调节气血，促进身体自我修复，从而缓解舌苔厚重及口干舌苦的症状。选择穴位通常包括足三里、合谷等。此方法可用于改善由长期压力或某些疾病引起的上述不适。

在舌苔异常伴随口干舌苦的情况下，应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重症状。建议增加水分摄入量，保持口腔湿润，并注意休息，以助于缓解不适症状。