怎么治疗磨牙简单办法

磨牙一般指磨牙症，治疗磨牙症简单的方法通常包括一般治疗、药物治疗和手术治疗等。

1.一般治疗：如果患者只是偶尔出现磨牙的情况，并没有其他不适症状，则不需要进行特殊处理。建议患者在日常生活中注意放松心情，避免过度紧张，同时还要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免加重病情。

2.药物治疗：对于磨牙症的患者，在睡觉前可以遵医嘱服用镇静类药物进行治疗，比如阿普唑仑片、氯硝西泮片等，能够起到缓解肌肉痉挛的作用，从而改善磨牙的症状。

3.手术治疗：如果患者的病情比较严重，通过上述方法无法得到改善，而且出现了严重的疼痛症状，则需要及时到医院进行检查并治疗，必要时可以通过磨牙垫来保护牙齿，也可以通过咬合板来进行矫正。

除此之外，还可以通过心理治疗、认知行为疗法等方式进行辅助治疗。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。