牙床较差，最近牙龈经常性出血

[牙龈出血]可能是由维生素C缺乏、牙龈炎、牙周炎、凝血功能障碍、系统性红斑狼疮等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.维生素C缺乏

维生素C是合成胶原蛋白的重要成分，缺乏会导致牙槽骨质疏松和牙龈脆弱。通过口服维生素C补充剂或食物如柑橘类水果、草莓等来改善。

2.牙龈炎

牙龈炎由牙菌斑引起的局部炎症反应所致，导致牙龈红肿、易出血。使用含氟牙膏刷牙并定期进行口腔清洁可以预防和缓解牙龈炎。

3.牙周炎

牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的慢性感染性疾病，可导致牙龈红肿、出血和牙齿松动。深部刮治术是一种常见的牙周炎治疗方法，旨在清除深层牙石和菌斑。

4.凝血功能障碍

凝血功能障碍影响血液凝固过程，可能导致轻微创伤后长时间出血。血小板计数检测可评估凝血功能是否异常，必要时需进一步确定具体原因并接受相应治疗。

5.系统性红斑狼疮

系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，可能伴随血液中抗磷脂抗体水平升高，导致微血管血栓形成，引起组织缺血和坏死。患者可在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物以抑制血小板活化和聚集，从而减少血栓形成的风险。

建议定期进行口腔卫生维护，包括牙线和漱口水的使用。如有持续出血或其他不适，应尽快就医进行专业口腔检查和必要的实验室检查，如全血细胞计数、C-反应蛋白水平测定以及针对特定疾病的特异性实验室测试。