骨头磨损疼痛怎么办

骨头磨损疼痛可以采取非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、维生素D补充、关节保护训练、关节腔灌注等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度骨磨损引起的疼痛。 非甾体抗炎药适用于短期缓解轻至中度的骨磨损引起的疼痛及发热等炎症反应。

2.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有极强的抗炎作用，可迅速减轻局部组织水肿和发红。常选用氢化可的松或甲泼尼龙在医生指导下直接注入受损区域。 此方法适合急性发作期严重肿胀、剧烈疼痛且伴有活动受限的情况。

3.维生素D补充

维生素D有助于促进钙吸收，提高骨骼强度。补充剂如阿尔法D3或胆钙化醇是常见的选择。 对于缺乏阳光暴露或特定疾病导致维生素D不足的人群有益。

4.关节保护训练

关节保护训练包括低冲击运动和强化肌肉练习，旨在改善关节稳定性和功能。具体项目需由物理治疗师指导。 适宜长期管理多种类型关节病患者的日常活动能力下降。

5.关节腔灌注

关节腔灌注涉及将药物混合液注入受影响关节以治疗炎症或感染。常用药物有透明质酸钠或抗生素如头孢曲松。 本方法用于治疗特定类型的关节损伤或炎症，需要在专业人员监督下执行。

患者应避免过度使用受损关节，以免加重磨损。同时均衡饮食，富含钙质食物如牛奶、虾皮等有利于骨骼健康。