自己用牙线洗牙好吗怎么洗

用牙线洗牙是用牙线代替牙刷，或者牙刷不太容易冲掉牙缝里面的食物残渣，效果比较好。但是使用牙线洗牙并不好，因为牙线没有深入到龈沟内，而是卡在牙齿与牙龈之间，用牙线代替刷牙无法清洁牙缝。正确的方法是使用牙线，辅助手法使用龈下刮治器。使用牙线后，可以在牙刷上绕一圈，牙线进入龈沟的位置后，可以用同样的方法清洁。使用牙线时，应注意选择合适的牙线、方法，并且在使用后及时进行抛光。

1、选择合适的牙线：目前牙线主要材质有两种，亮度、硬度都不同，亮度可以是清洁棉絮状的或者糊状。在临床上，一般建议使用较软的尼龙线，其清洁能力相对较好。但是也不建议用拉锯式的牙线，因为拉锯式的牙线清洁能力较强，不容易清洁干净;

2、选择合适的方法：在临床上清洁牙线的方法较多，可以选择手工清洁。由于手工清洁相对比较繁琐，可以在口腔内喷涂液体润滑牙线，或者使用冲牙器进行清洁。也可以自己学习正确的刷牙方法，比如巴氏刷牙法等;

3、使用龈下刮治器：如果使用手工刷牙无法清洁干净牙缝内的食物残渣，可以采用龈下刮治器辅助清洁，使用时需要将刮治器放置于牙龈下方，转动牙刷，去除食物残渣。龈下刮治器主要用于检查牙龈是否出现炎症，以及牙龈下方结石;

4、其他：在洗完牙后，可以自己购买漱口水或者喷雾，漱口水可以选择专用的漱口水，也可以选择定期去专业的口腔科洗牙。