孕期怎么改善牙龈出血

孕期通常不建议进行牙齿治疗，若必须进行治疗，则孕期可以通过加强口腔卫生护理、调整饮食结构、保持良好心态，以及定期孕检等方式，在一定程度上改善牙龈出血的情况。

1、加强口腔卫生护理：孕期孕妇应坚持早晚刷牙、饭后漱口，减少口腔内的食物残渣，有助于改善牙龈出血的症状。如果有条件，可以使用牙线，帮助清洁口腔。在刷牙时建议选择软毛牙刷，可以减少对牙龈的刺激。孕期应避免盲目使用止血药物，如凝血酶、酚磺乙胺等，以免药物通过胎盘影响胎儿生长发育;

2、调整饮食结构：孕期体内激素水平发生变化，雌激素水平升高，可能会导致牙龈增生、发炎，进而引起或加重牙龈出血。因此，建议孕妇多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如苹果、梨子、白菜等，少吃或不吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒、洋葱等。此外，由于孕期体内激素水平变化较快，可能会导致体内水钠潴留，引起妊娠期高血压，此时也可能会导致牙龈出血。因此，建议孕妇控制饮食，避免摄入过多盐分;

3、保持良好心态：如果孕妇长期处于精神紧张、暴躁、抑郁等情绪中，可能会影响机体代谢，从而造成孕期牙龈出血的情况。因此，建议孕妇放松心情，多与家人、朋友沟通，多听舒缓的音乐，有助于缓解症状;

4、定期孕检：由于在怀孕期间身体状况会发生变化，可能会影响机体的凝血功能，从而导致孕期牙龈出血。因此，建议定期进行孕检，及时发现问题并予以纠正，如血常规检查等。