上火牙龈肿痛几天可以自愈

上火牙龈肿痛几天可以自愈，需要根据患者的具体情况判断。如果症状较轻，一般3-5天可以自愈；但如果症状比较严重，则可能无法自愈。

1.可以自愈：上火可能是由于不良的饮食习惯、长期熬夜等原因所引起，可能会出现口干舌燥、咽喉疼痛等症状，部分人群还会伴有牙龈红肿、牙齿松动等现象。如果是轻微的上火，并没有伴随其他不适的症状，而且自身的免疫力比较好，一般在3-5天会逐渐恢复。

2.不能自愈：如果患者的病情比较严重，出现了明显的不适症状，比如剧烈疼痛、吞咽困难等，甚至影响到了正常的生活和工作，在这种情况下一般是无法自愈的。建议患者及时到正规医院的口腔科进行检查并治疗，以免延误病情。

日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜。