自己如何洗牙去臭

导致自己口腔异味的原因多样，虽然由于口腔卫生差所引起，但是一些疾病也可以引起口腔异味。因此，单纯的通过简单的洗牙不能去除口腔异味，需要根据引起口腔异味的原因进行针对性的治疗。

1、口腔卫生差：如果患者日常不注意口腔卫生，刷牙不彻底，或者进食后不及时漱口，食物残渣滞留在牙齿表面，可导致口腔异味，这种情况可以通过餐后刷牙或者认真刷牙的方式处理口腔卫生，还可配合使用牙线、间隙刷等;

2、龋齿：是由于长期食用甜食或牙齿清洁不及时引起，可导致牙齿龋坏，出现牙洞。当食物残渣填塞在牙洞内时，可导致出现臭味。此类患者需要及时将龋坏的牙体组织清除，并进行填充治疗，同时要注意及时检查牙齿是否健康，每年定期检查牙齿;

3、牙龈炎：长期不注意口腔卫生是导致牙龈炎的诱因之一，可引起牙龈红肿、牙龈出血等症状，而炎症严重时还可导致牙龈化脓，进而产生口腔异味。建议先进行超声波洗牙治疗，对于有牙龈附着部位的局限性炎症，可以使用含漱液缓解症状，如复方氯己定含漱液等;

4、慢性咽炎：慢性咽炎多由于急性咽炎反复发作或治疗不彻底引起，可导致咽后壁存在黏稠分泌物，导致口腔难闻异味。对此可以遵医嘱服用中成药进行治疗，如金嗓利咽丸、咽炎片等。

此外，鼻炎、鼻窦炎、肺部疾病等，也可能会导致患者出现口腔异味。因此，建议患者及时就医，通过相关检查明确病因后再进行治疗。