老人刷牙，最好用儿童牙刷！

　　随着年龄的增长，老年人的口腔会陆续出现各种问题，如牙体缺损、牙龈萎缩、牙列不齐等，而且非常容易出现牙龈炎和牙周病。

　　老人口腔问题会给老人健康带来危害，比如牙周疾病可引起牙龈红肿、刷牙出血、牙龈疼痛等症状，严重时可导致脓肿、流脓，并进一步破坏牙周膜、牙槽骨，最终导致牙齿脱落。

　　因此，老人应重视口腔问题，呵护好口腔健康。而在刷牙问题上，这里建议老人使用儿童牙刷。

　　老人宜用儿童牙刷

　　儿童牙刷具有较多优点，首先它刷头小，长度短，可以在口内灵活转动，能刷到所有的牙齿表面，防止出现“卫生死角”。

　　此外，儿童牙刷的刷毛经过磨圆，比较柔软，不容易刺激牙龈，也不会损伤牙齿，细刷毛可以随意进出牙齿的间隙，非常适合牙缝较大的老人使用。

　　还有，儿童牙刷的刷柄处设计有专门的防滑贴面，也易于老人抓握。

　　与儿童牙刷相比，普通牙刷刷头大、刷毛粗，不仅容易损伤牙龈，导致牙龈出血，而且清洁牙齿不干净，很容易导致口腔滋生细菌，诱发口腔炎症。

　　老人护理牙齿要注意哪些问题？

　　1、保持口腔清洁

　　早晚刷牙，饭后漱口。掌握正确的刷牙姿势，刷牙时避免用力过猛，推荐“巴氏刷牙法”。平时可用牙线辅助清洁牙齿，尽量彻底把牙菌斑清除干净。

　　2、合理饮食

　　老人牙缝较宽，很容易出现塞牙的情况，饮食上建议多吃一些容易咀嚼的食物，如乳制品、、豆制品、瓜果等，但也要注意膳食平衡，避免营养不良。

　　3、定期检查口腔

　　最好半年检查一定口腔，不要等到口腔有疼痛感再去。发现口腔疾病，建议及早治疗。

　　4、防治全身疾病

　　高血压、糖尿病等全身性疾病，可能也会引发口腔问题，建议日常生活中积极预防这些疾病，多锻炼身体，提高身体素质。

　　5、避开口腔保健误区

　　不要认为“牙疼不是病”，正确认识牙病的危害。不要认为只要坚持刷牙，就不会有口腔疾病，单靠每天刷牙是难以清除口腔细菌的，最好每年定期洁牙1-2次。