牙釉质对牙齿有多重要？如何预防牙釉质损坏？

　　电视屏幕里，很多卖牙膏的广告都会宣称其所售卖的产品具有保护牙釉质的功效。然而，什么是牙釉质呢？

　　牙齿的最外层叫牙釉质，牙釉质是一种乳白色半透明的物质，是人体骨质中最坚硬的部分，具有耐腐蚀、耐磨的属性，能保护牙齿里面的牙本质与牙髓组织不受损害。牙釉质钙化程度越高，硬度越强，牙齿也就越健康。但如果牙釉质遭受破坏，牙齿失去了保护伞，牙本质也就会逐渐被龋蚀，最终导致牙疼，诱发口腔疾病。

　　牙釉质是不可再生的，破损后也不能自行修复，目前修复牙釉质在仿生领域是一项“硬挑战”。对于牙釉质损坏的情况，我们要做的，就是要好好保护它，避免其再遭损害。那么，生活中有哪些措施有助于保护牙釉质呢？

　　如何预防牙釉质损坏？

　　1、吃酸后尽快漱口

　　牙釉质最怕酸，酸会令牙釉质脱钙，大致其钙化程度降低。因此，平时吃了酸葡萄、酸苹果、酸牛奶、醋、酸柠檬等酸性食物后，应该及时漱口刷牙，让牙釉质尽快脱离酸性环境，避免牙釉质受损。

　　2、吃完东西刷牙

　　保护牙釉质，要养成餐后漱口或刷牙的习惯，否则细菌会把食物残渣分解，并产生酸性物质，从而容易损害牙釉质。

　　3、刷牙别太用力

　　刷牙用力过猛不仅不能清洁口腔，而且还会令牙釉质损坏，造成牙龈过敏，增加龋齿风险。刷牙时最好选择柔软的刷毛，力度要减轻。

　　4、避免咬硬物

　　牙釉质虽然很硬，但也比较脆，而且还容易裂，保护牙釉质建议平时不要用牙咬过硬的食物，也不要用牙开启瓶盖，以免牙釉质崩裂。