吃什么可以去除口臭呢？

口臭在我们的生活中很常见，当我们吃一些辛辣的食物或有高气味的食物时，我们容易口臭，口臭的出现常常让人感到很尴尬，我相信很多朋友都想摆脱它。自己口臭，在生活中我们可以通过吃一些食物来改善这种状况，接下来让我带大家了解一下吃什么可以去除口臭吧。

1、喝酸奶。我们知道其实口臭的发生很多时候，是因为口腔内硫化氢过多造成的，酸奶能够有效去除这种硫化氢，还能避免口腔内生成过多的有害菌，对于口臭的去除效果值得称赞。

2、吃芹菜。对于经常容易出现口臭的朋友们来说，在生活当中我们也可以多吃一些芹菜，芹菜具有很好的清除口臭的效果，芹菜味道清新，可以很好地帮助我们清除口腔内的异味，所以在生活当中，大家都可以多吃一些芹菜。

3、多喝水。对于经常性容易出现口臭的朋友们来说，在生活当中我们还要多喝一些水特别是在饭后的时候，我们可以漱一下口，然后再多喝一些水，也可以很好的缓解口臭的症状，如果口臭的情况比较严重的话，我们也可以通过这口香糖的方式缓解。

4、导致口臭的原因。①口干是导致口臭这种口腔问题产生的一种比较主要的原因，同时也是非常直接的一种原因，因为人体在口干的时候，口腔内部的无菌环境非常适宜细菌的产生的生长，使得一些硫化物的产生，从而导致口腔部位产生腐败的气味，使得口臭的发生。②口腔卫生不好也会导致口臭的发生，现代人对于口腔卫生比较忽视，而这种忽视会导致厌氧菌的产生，导致口臭的出现。

考虑口臭可能是由胃热引起，但不排除是由于牙龈炎引起，建议去医院检查看看，要对症治疗，如果是牙齿问题，建议去看牙医，消炎治疗，平时饮食清淡，不要吃辛辣食物。