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经常性牙龈发炎?教你五招轻松解决经常性牙龈发炎?教你五招轻松解决

2019-03-12 14:47:3739健康网A+

  生活中一些人因为平常不注意保护自己的牙齿,最后发现自己的牙龈发炎,有过这样经历的人都晓得这是十分痛苦的一件事情,有时候牙疼的吃饭都无法正常进行了,口腔专家指出其实只需要5招就可以解决牙龈发炎的问题了,下面就一起去了解一下这些妙招。

  解决牙龈发炎问题的5个妙招:

  1、采用“巴氏刷牙法”

  首先建议大家平常使用巴氏刷牙法进行刷牙,具体方法是把牙刷刷毛接近自己的牙龈和牙齿,角度呈现45度,然后左右震颤刷毛4-5次,左右之间的范围不能超过一颗牙的宽度。

  刷牙的力度一定要合适,不能太大也不能太小,上下排牙齿的咀嚼面全部都要刷到。

  2、做牙龈按摩

  大家在平时漱口洗手的时候,可以将自己的右手食指放在自己的牙龈黏膜上面,然后用食指来回移动给自己的牙龈做按摩,或者大家来做一个小圆形的旋转按摩动作,之后慢慢向患者牙尖的方向使劲,最后向着牙齿的咬合面的反面以最慢的速度滑动,经过几次的漱口就能达到很好的疗效了。




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