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取消关注口臭,是一件非常影响社交的事情,人们之所以会得口臭,一般有三方面的原因,一是得了牙龈炎、牙周炎等口腔疾病;二是口腔中出现了幽门螺杆菌感染,导致口腔产生异味;三是长期节食、长期抑郁的人也会有口臭。而中医认为,“胃火”、“积食”、“脾胃湿热”都会引起口臭。
预防口臭,要抓住这3个时间段
如果没得病,普通人也是会口臭的,口臭程度一般与唾液的分泌量有关,想要预防口臭,就应该抓住以下这3个时间段。
预防口臭,要抓住这3个时间段
1、早上起床后
经过一晚上的睡眠,口腔中的菌群会大量繁衍、增多,口腔中的唾液分泌量也会减少,此时口腔会散发一股难以形容的口臭,让人感觉口苦、不适。因此,早上起床后,一定要认真刷牙,以消灭口腔中的细菌。另外,早上吃早餐有利于口腔分泌唾液,有助于消除口腔异味。
2、紧张时
如果要上台演讲、考试、人就会产生压力,而压力又会使得口腔唾液分泌量减少,诱发口臭。因此,如果要演讲、考试的,建议多喝水来滋润口腔,也可以喝些绿茶来清新口气。
3、晚餐之前
午餐之后,食物残渣会在口腔舌头、牙缝中残留5、6个小时,很容易滋生细菌,引起口臭。如果晚饭吃得越晚,那么口臭就会越严重。因此,中午吃完饭之后,建议用清水漱口或刷牙,以免口腔细菌滋生。
医师
固生堂无锡葆元春堂国医馆 经典方科
广州中医药大学第一附属医院 针灸科门诊
主治医师
广州医科大学口腔医院 口腔中医科
主治医师
浙江大学医学院附属第一医院 中医科
主任医师
阜新矿业集团总医院 中医科
三级甲等 综合医院 公立
内蒙古自治区包头市昆都仑区少先路20号
三级 综合医院 公立
株州市石峰区响石岭康复路89号
二级甲等 中医医院 公立
永丰县城大园新村
二级甲等 综合医院 公立
安徽省天长市建设东路194号
三级 综合医院 公立
赤峰市红山区解放街5号
三级 综合医院 公立
广东省韶关市西郊六公里