冬季吃火锅小心口腔溃疡

　　在重庆，火锅已经成为了一种饮食文化。在这个寒冷的冬季，火锅更是成为了聚会首选，火锅在带给我们火辣辣的味觉体验的同时也给我们带来了不少口腔问题，其中最多的就是口腔溃疡！那么，有什么办法可以防治口腔溃疡呢？下面，我们一起来看看。

　　口腔溃疡有哪些症状表现

　　1、颜色改变

　　正常的粉红色黏膜变成白色、褐色甚至黑色都意味着可能已经发生了病变。

　　2、久而不愈

　　口腔溃疡一般持续两周左右，有明显的灼烧感、疼痛等症状，若两周还不见好转就应及时就医了。

　　3、疼痛明显

　　早期一般无痛或仅有局部异常摩擦感，溃破后疼痛明显且随着肿块进一步侵犯神经，可引发耳部和咽喉痛。

　　4、淋巴肿大

　　口腔病变多向附近的颈部淋巴结转移，有时原发病灶很小，甚至症状不明显，但颈部淋巴结会对病变细胞做出反应。因此，颈部淋巴结异常重大就需要检查口腔了。

　　5、功能障碍

　　肿瘤可能侵犯张闭口肌肉和下颌关节，导致开闭口运动受限。

　　口腔溃疡如何防治？注意这7点

　　1、注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。

　　2、忌食辛辣刺激食物，饮食清淡、规律。

　　3、避免熬夜，注意休息，作息规律，多喝开水，尽可能避免刺激。

　　4、保持良好的情绪，不急躁。

　　5、如若不小心受伤，应多食含锌食物以促进创面的愈合，如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

　　6、多食含维生素B1、B2、C的食物，有利于溃疡的愈合，所以应该多吃蔬菜和水果。

　　7、口腔溃疡患者应多食软、易消化的食物，重者可给与半流质饮食。