天天刷牙，为什么会有牙结石？牙结石如何去除？

牙齿里面怎么会长“石头”，这是最近洗完牙结石的一个朋友发出的心声。每天吃的食物，通过牙齿来咀嚼，他感慨“咱们也不吃石头啊，怎么会长起这些小石头来呢？”。一些为牙结石而烦恼的人，一定想知道牙结石是怎么形成的。

牙结石是如何形成的？

牙结石一般出现在牙齿之间或是靠近牙龈的牙面上，比较硬的污物就是牙石。软的污物可能是软垢，它主要是由食物残渣、口腔粘膜落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成，牙垢比较软，通过刷牙等就能清除掉。

在软垢的基础上再加上矿物盐类，钙盐沉积逐渐形成的产物就是牙结石，牙结石比较硬，并且和牙齿附着较紧，通过刷牙很难清除。牙结石大部分都是口腔清洁不到位造成的。经常不刷牙或是刷牙方法不正确，牙齿排列不齐，或是因为有牙病不敢咀嚼的废用牙的人群中较常见。

牙结石的危害

牙石不仅能出现在牙龈边缘上的牙面，还可能出现在牙颈部和牙根上。牙结石的危害有，例如对牙龈产生机械性压迫，导致牙龈血液循环障碍，抵抗力下降，再加上大量的细菌繁殖，还会让牙龈长期发炎、糜烂、出血。牙龈炎进一步发展，还会破坏牙槽骨和牙周膜，严重的时候还可能发生牙齿松动或是疼痛。

可以说牙结石不仅会影响你的美观，让口腔有异味，影响你的社交，牙结石还会压迫牙床，导致炎症，并且随着它堆积的越多，到最后甚至会毁掉你的牙齿。

如何有效去除牙结石

1.洗牙。牙结石一般不好清洁，洗牙最好是选择去正规的医院或是牙医诊所，不要盲目听信一些不正规的小机构，以免上当受骗。

2.日常护理。在平时，我们也要做好清洁护理，例如饭后及时漱口，也可用医用漱口水或淡盐水；还可以叩齿，让牙齿上下相互叩击。

3.饮食习惯。不宜经常吃过烫、过冷的食物；吃饭不要太快，应当细嚼慢咽，让唾液消化食物，缓解食物糖分和牙齿的粘附程度；晚上尽量少吃夜宵。

4.刷牙方式。刷牙方式很重要，牙齿内侧、牙齿缝隙、牙龈与牙齿相连部分等，都要保证清洁到位，横着牙刷上下刷可能并不能满足上述位置，可以对着镜子，竖着来刷牙。