嘴角老烂不一定是上火 可能是缺铁

　  经过春节的大鱼大肉、通宵玩乐，相信许多人都有了“上火”的迹象，如：口腔溃疡、烂嘴角、痘痘爆发等，这么多的“上火”迹象中，要数烂嘴角最令人懊恼。

　　烂嘴角，学名称为“口角炎”，发病时，患者口角会糜烂、开裂、潮红、脱屑等，当患者张嘴吃饭或说话时，伤口会有撕裂感，给患者的生活带来了不少影响。许多人认为，烂嘴角是因为“上火”引起的，喝点凉茶就会缓解病情。其实，引起口角炎的因素有很多，身体缺铁也是导致烂嘴角的重要因素之一。

　　烂嘴角或因缺铁性贫血导致

　　当嘴角溃烂超过2个星期以上且不见痊愈，而且治疗时曾长期服用维生素未见效果，就应该考虑是否是因为缺铁性贫血导致的烂嘴角了。除了嘴角溃烂外，如果患者身体还存在疲劳、衰弱、走路发喘等缺铁性贫血典型特征，就应该及时就医，去医院准明病因，对症下药。

　　对于缺铁性贫血患者，平时应该多吃补血的食物，如猪肉，牛肉，鸭血，猪血，猪肝等，有空时，还可以在家自制红糖桂圆紫米粥、凉拌黑木耳、炒猪肝、瘦肉丸等补血食物。由于缺乏维生素B2也容易导致缺铁性贫血，所以，患者平时也应该注意多补充维生素。

　　缺乏维生素也会导致口角炎

　　其实，多数口角炎与缺乏维生素B脱不了干系，维生素B一般被称为B族维生素，主要包括维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、烟酸等，它们都是人体必需的物质，一旦缺乏，人体则会出现疲劳、视力下降、皮肤黏膜等症状。

　　由于维生素B2参加人体氧化还原反应，具有促进生长、维护皮肤细胞膜完整性的功能，所以，如果人体缺乏维生素B2，眼部、皮肤、口腔等部位都会不同程度地出现炎症反应，口角炎也会顺势而来。因此，烂嘴角后，也可以及时补充维生素B2。

　　3个小贴士预防口角炎

　　从上文我们可知，缺铁或缺维生素都会导致烂嘴角，因此，平时多补充营养，注意膳食平衡，是预防口角炎的“法宝”。然而，导致口角炎的因素其实还有很多，如上火、压力大、嘴唇发干等，因此，我们平时应多加注意，从各方面预防疾病的发生。

　　1、少吃辛辣食物

　　许多人吃饭都是“无辣不欢”，其实，辛辣、麻辣等都是烂嘴角的帮凶，多吃的话不但会引起上火，导致烂嘴角，还容易使人发胖、皮肤变差。所以，为健康着想，我们应少吃辛辣食品。

　　2、减轻生活压力

　　春节过后，相信许多人的压力也开始逐渐变大起来，生活、学习与工作压力过大，会影响人们的作息习惯，导致人们的抵抗能力下降与免疫功能失调，从而引起病毒入侵。因此，适当地减轻生活压力，也是对抗烂嘴角的好办法。

　　3、注意口唇清洁

　　如果感觉口唇发干，用舌头去舔肯定容易引发口角炎，因为唾液中的钠氯、淀粉酶、溶菌酶等在嘴角处残留，极易导致局部干燥，从而发生糜烂。因此，预防口角炎，就应该注意口唇的卫生，当觉得口唇发干时，要多喝开水，在口唇上涂少许甘油、唇膏，防止皮肤干裂。

　　总而言之，烂嘴角对人体的健康影响不大，但它也许是某些身体问题所发出的微信号，得了口角炎，不要大意，而应该积极治疗。当然，平时做好预防工作，就是治疗口角炎最好的办法。