血糖高容易患有牙周病

　　血糖高不但会给你带来糖尿病还会给你带来其他健康隐患。美国一项研究称，糖尿病控制不好，口腔就容易患病，例如牙周病。反过来，如果有牙周病，血糖也不好控制。血糖跟牙齿看起来风马牛不相及，这是怎么回事呢？现在，小编来告诉你，牙周病跟血糖之间不可分解的关系。

　　美国网络医学博士网站日前撰文指出：糖尿病控制不好，口腔就容易患病，例如牙周病。反过来，如果有牙周病，血糖也不好控制。据介绍，除了牙周病，与糖尿病相关的口腔问题还有以下几种：术后伤口愈合慢、真菌感染、口干、龋齿。

　　糖尿病患者的口腔抵抗力下降，易患牙龈炎，会在刷牙时出血。再进展一步，牙龈会和牙齿分离，形成牙袋，积存更多细菌，引发更严重的感染。这种病人需要接受牙袋缩小术，清扫牙龈下面的细菌，修复牙周组织。

　　上述操作之后，糖尿病患者痊愈相对缓慢。因此，术后医生会给患者开抗生素来预防感染。除此以外，糖尿病患者还应预防口腔真菌感染，如念珠菌感染。

　　糖尿病患者的唾液分泌较常人减少，由此会导致口干，失去了唾液保护的口腔更易感染。

　　如何预防牙周病？

　　导致牙周病的因素比较复杂，一般牙周炎的病因由三个方面的因素组成，一是牙周炎致病菌的存在；二是个体对牙周炎的敏感性；三是适合致病菌生长的局部环境。

　　预防牙周病，首先要掌握正确的刷牙方式，尤其是牙周炎患者，因牙周袋形成或牙周萎缩，容易使食物滞留，口腔卫生往往不好，如果不注意刷牙漱口，容易给病菌留下繁殖机会，有些人怕刷牙出血就不敢刷牙这是不对的。

　　刷牙时应该选择理想的牙刷和掌握正确的刷牙方法。牙刷应该选择小头、刷毛手感较软且疏密适宜的保健牙刷。正确的刷牙方法应该是竖刷法，刷牙的力度不宜太大，但刷牙的次数应多些，这样既能较彻底清洁牙齿，对牙周也起到按摩作用，促进牙周组织的血液循环，提高抗病能力。

　　其次，学习一些锻炼牙齿的方法，即牙齿保健操，它能增强牙齿的生理性刺激，促进牙齿、牙周的血液循环，长期坚持，对牙周的健康大有益处。

　　1、叩齿：上下牙齿互相碰击，早晚各一次，每次36下，常年坚持。

　　2、转舌按摩：翻卷舌尖，紧贴牙龈，360度旋转，先外后内，按摩36次，天天坚持。

　　3、手指按摩：漱口后用干净食指以垂直方向由牙龈向牙冠按摩，内外上下左右依次进行，然后沿牙龈水平方向按摩，并依次分区进行，按摩5分钟。