镶牙后不必刻意吃软食

　　很多人在镶了假牙之后，无论吃什么都小心翼翼。平时经常进食软食、流食，就怕吃硬物磨坏假牙。事实上真要如此吗？

　　专家说，镶牙后不要天天只吃粥、面条等软食，因为镶牙后的前三个月，牙齿骨骼吸收速度较快，要额外给骨骼一定的压力，才能够减缓这种吸收，如果患者天天吃软性食物，牙齿感受不到压力，反而不利于牙齿的恢复。镶牙就是为了正常咀嚼，如果镶牙后在一段时间内还是不能正常饮食，镶牙就没有意义，也不利于营养的吸收。

　　所以，患者最好在镶牙后就正常吃一顿饭，有意识地用用新镶的牙齿，多尝几个菜，主食最好也从软到硬多点花样，如馒头、米饭、玉米等，自己感觉一下牙齿咀嚼的力度和牙齿的咬合程度，以便重新调整。食物的软硬可以根据平时的饮食习惯，软硬适度即可。