牙龈出血是牙周炎征兆

　　转眼又到口腔问题爆发季，各大医院口腔科门诊已经陆续出现了人满为患的景象，这里面绝大多数人都伴有说话时的口腔异味，口气难闻；刷牙时，牙龈出血；吃煎炸食物时，牙龈肿痛等症状，更有部分患者出现牙根萎缩、牙齿松动的现象。口腔科医生介绍，这都是患有牙周炎的症状表现。

　　为何夏季牙周炎高发？原来夏季气温升高为细菌提供了滋生的场所的同时高温下身体抵抗力下降，这就变成了牙周炎患病率高的诱因。

　　那日常生活中如何防范或杜绝牙龈炎发生呢？首先要保持良好的饮食习惯。夏季冰火两重天，日常饮食中应少食直接刺激牙周黏膜使其充血、水肿的熏烤类食物，多吃新鲜蔬菜和水果以及清胃泻火的食物，适当饮用绿茶、菊花茶和绿豆汤等。

　　其次注意口腔卫生。夏季气温较高，在食用辛辣食物之后应该及时处理口腔卫生，否则就会导致牙齿表面出现大量菌斑，如若不注意防范这类口腔问题，久而久之就会引发牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。尤其在吃完火锅等麻辣食物后，更应及时关注身体状况，预防上火导致的牙龈和口腔问题。在日常生活中，要多用一些像云南白药这类有活性成分的效果显著的牙膏，促进牙龈和口腔黏膜微循环的改善，提高牙龈和口腔其它组织的营养供给，增强口腔组织抵抗能力，保护牙龈、健康牙周，持久保持口腔健康。

　　夏令季节的昼长夜短，人们更易心浮气躁，失眠多梦，所以一定要劳逸结合、作息有常，少食生冷食物，才能提高机体免疫力，更好地保护口腔。