刷牙3到5分钟最佳

　　第三次全国口腔流行病学调查显示，北京市儿童和中老年的口腔健康状况问题严重， 北京市5岁儿童乳牙患龋率为59%，而且80%以上的龋齿没有得到治疗，12岁儿童恒牙龋齿有近70%没有得到治疗。中老年患龋率达63%以上，而且85%以上的龋齿没有进行过治疗。

　　专家提醒，要高度重视口腔卫生，一定要养成良好的刷牙习惯，每天至少早晚刷牙两次，每次刷牙时间要保证3到5分钟，而且每颗牙的每个位置都要刷到。中午没有刷牙的条件，最好要漱口，减少口腔内食物残渣的滞留。如果已经患有龋病、牙龈炎、牙周炎，必须及时到医院治疗。由于牙周病早期症状不明显，往往很容易被人们所忽视，一定要有早发现、早治疗的意识。所以，定期检查尤其重要，一般成人一年一次，儿童半年一次，找专业的口腔医师进行一次口腔检查和治疗。

　　据了解，从05年开始，北京市政府对市内所有7到9岁的儿童免费实施“窝沟封闭防龋项目”。两年间，共拨款873万元，为近23万名儿童进行了“窝沟封闭”，有效地预防了儿童龋齿的发生。今年，市政府再次拨出专款503万元，第三次开展“窝沟封闭”项目。

　　北京市卫生局邓小虹副局长说，北京市除了继续重视对中小学生的龋病防治外，还加强了对中老年人的口腔卫生知识的普及工作。去年为中老年人开展了“百场口腔保健知识进基层活动”，举办讲座106场。今年将继续免费为企事业单位、社区居民举办健康大课堂100场，广泛宣传口腔保健常识。此外，北京市还要开展口腔卫生服务进社区工作，在现有社区卫生服务中心中逐渐建立口腔科，以方便社区居民口腔保健，并针对龋病、牙周疾病等口腔常见病，为居民提供诊疗服务，提高全市居民的口腔保健水平。

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（实习编辑：谢利鹏）