口干舌燥未必因为渴

　　饮水过少、进食过咸食物及大量干性食物、剧烈运动后或大量出汗后引起的口干为生理性口干；正常老年人因口腔黏膜内腺体萎缩、唾液分泌减少而可能出现不同程度的口干，医学上也称为生理性口干；更年期、紧张、焦虑等精神因素引起的口干也为生理性口干。

　　由于疾病所致的，称为病理性口干。其中最常见于糖尿病、肺结核、贫血、甲状腺机能亢进、慢性咽喉炎、更年期综合征以及维生素C缺乏的病人。

　　病理性口干多见于感冒后，大量呕吐、腹泻及高热后。鼻炎、鼻窦炎患者常因鼻腔通气不良，张口呼吸致使口腔内水分蒸发而出现口干。哮喘患者因呼吸加快加深，从呼吸道蒸发水分过多而口干。各种原因的睡眠呼吸障碍患者，因为夜间张口呼吸而在清晨起床后口干。糖尿病口干是大家最熟悉的，患者可因血糖升高引起血浆渗透压增高、多尿而出现口干。最严重的口干见于干燥综合征患者，因为免疫反应破坏了腮腺、口腔内唾液腺、泪腺及鼻腔黏膜内腺体而引起。

　　患了口干症除了到医院做全面检查针对病因进行治疗外，平时应注意生活调理，下面几种方法不妨一试：1.饮食干和稀要结合食用，并且尽量多喝一些汤汤水水，同时注意不宜过咸。2.平时应多吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分，还含有丰富的粗纤维，须经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。经常吃含酸味水果更为适宜，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。3.日常多饮水。饮水的方法宜采取多次饮用为佳，每次应少量。同时每日漱口数次，可选用中药麦冬30克、桔梗20克、甘草6克，开水浸泡后当茶饮或漱口。

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（实习编辑：何文卓）