关于牙齿的小问答

　　1现在市场上的牙膏琳琅满目，有国产的，有进口的，价格也从几元到几十元不等。各种品牌的牙膏都在宣传自己的功效，如保护牙齿，清洁口腔，清除异味，消炎止痛。这么多品种的牙膏也时常搞得我眼花缭乱，如何才能挑选到一款适合自己的牙膏呢？

　　答：从产品分类上说，牙膏只有普通牙膏、含氟牙膏和药物牙膏三种。商家在广告中要让产品“差异化”，搞出许多新名堂，你得先把这些宣传“返朴归真”。

　　如果你的牙齿健康情况本来就不错，使用普通牙膏就行。这时候你主要选择一下里面的磨擦剂。牙膏能清洁牙就是靠磨擦剂。球状二氧化硅是高档磨擦剂，碳酸钙是劣质的磨擦剂。哦，你没有化学检验室？没关系，在刷牙时感觉一下就行。口感粗糙，好象有沙子在嘴里，那就是碳酸钙。还可以拿一片有机玻璃（比如VCD盒子），用牙刷沾不同的牙膏轻轻刷之，感觉粗糙的就是劣质磨擦剂。

　　含氟牙膏中氟的“理论意义”在于帮助你的牙角质化，增加牙的强度，克服龋齿。但氟到底摄入多少才合适，专家们也在争论中。另外要看你生活地区的水中含氟量是否过高。过量摄入氟会导致“氟斑牙”和“氟骨病”。六十年代中国曾经在自来水中加氟，正是因为大量出现这两种病，八十年代又取消了。

　　至于广告片里把含氟牙膏抹在蛋壳上，敲来砸去以示其作用。你看完笑笑就行了。广告嘛，没必要当真。

　　药物牙膏各有各的用途，你得“对症选膏”。“含酶牙膏”去牙垢，防止牙龈出血；叶绿素牙膏抑制口腔内细菌生长；脱敏牙膏可以减轻牙齿遇冷热酸甜发生过敏性疼痛的症状。但它们也都有副作用。比如人的牙齿中有些有益健康的菌株，药物牙膏会不分青红皂白一律杀灭。

　　另外，有人喜欢发泡多的牙膏，觉得刷牙时只有搞出一嘴泡沫才算干净。其实多泡牙膏不但刺激口腔黏膜，还破坏唾液中的脂酶。而且减少摩擦力，影响洁齿效果。

　　你问我选什么？老实说我还是选最简单的普通牙膏。

　　2我今年25岁，由于小的时候没太在意，如今牙齿长得参差不齐，我想问一下，现在再做牙齿矫正还来得及吗？

　　答：首先得确定你是否真需要矫型。牙齿畸形会带来一些疾病，如龋病、牙龈和牙周疾病，颞下颌关节，并发头疼等等，不仅仅是不美观。然而，二十岁左右的年轻人容易犯一种叫“体相障碍”的心理问题，就是怎么看怎么觉得自己外形有问题。人不可能长得十全十美，但有“体相障碍”的人放大自己不美观的一部分——比如牙齿。所以建议你先去看看口腔正畸医生，让他们评估一下你是否从医学角度需要矫形。

　　如果你真准备进行牙齿矫正，那么就准备好三四千元和两年左右的时间吧。这是通常的价格和时间。成人牙齿矫形比儿童要复杂。因为你的骨骼不再生长，必须靠正颌外科手术结合正畸来矫正，时间比儿童要长。另外成年人要参加各种社会活动，平时戴着一个保持器到处走很不体面。这样医生们要给你比较隐蔽的保持器，当然价格也就贵一些。

　　目前在大陆从事成人牙齿矫形的医生供不应求，技术良莠不齐。成人矫齿技术含量高，非小诊所可为，建议你去正规医院，去大医院。还有，进行畸牙矫正前，你如果有一些牙病应经先彻底的治疗——比如拨掉病牙——才能进行矫正。

　　3正确的刷牙方法应该是怎样的？

　　谈到正确的“刷牙方式”，人们往往给出一套套“专业技术”：“竖刷法”，“颤动式”，“旋转式”“综合式”，搞得比艺术体操还复杂。其实你记住刷牙的目标就行了。牙齿上什么地方更容易藏污纳垢呢？是牙齿缝。怎么才能刷这个地方呢？只有小幅度竖着刷才行！姿势象慢慢剔牙。还有一个地方是最后部磨牙的远中面，那要你尽可能往里面掏。同时要选择小巧灵活的牙刷。

　　除了刷牙姿势，正确刷牙还要注意这么几个方面。一是刷的时间得足够长，至少刷几分钟。大部分人早上忙着上班上学，草草比划几下，只是起个心理安慰的作用。为什么“横刷”不正确，但却比“竖刷”更流行呢？刷牙时间少是关键。“竖刷”远比“横刷”要耐心。

　　二是要少漱口。两三口足亦。人们讨厌嘴里的牙膏味和残留的泡沫，往往漱上好多次。如果你使用的是含氟牙膏或者药物牙膏，那样会让它们失去作用。

　　三是牙刷使用时间长了，刷毛就会弯曲蓬乱甚至脱落，这个时候就该换了。

　　4牙齿经常会发酸是怎么回事？

　　答：这是一种牙本质过敏症，原因有很多，比如牙釉质缺乏导致牙本质暴露，或者长期用一侧咀嚼食物，导致这侧牙齿磨耗严重。有些方法可以缓解这个问题。比如把大蒜切开，用它的剖面擦牙齿。大蒜汁可是杀菌圣品哦。

　　当然如果你觉得气味不雅，可以把剩茶叶放到发酸的牙齿那里反复咀嚼。里面的氟和茶多酚可以保护你的牙。不过，最重要的是改变只用一侧嚼的不良咀嚼方式。

　　有些牙病治疗后会出现临时性的发酸。比如除牙石后，原来牙石覆盖的地方就会发酸。过几天就会好。

（实习编辑：赵小婷）