刷牙如何选牙膏？

　　要保持一口健康的牙齿，牙膏应该算是重中之重了，您平时都选择哪类牙膏呢？您选择的是否科学呢？

　　记者来到北京市一家大型超市，在牙膏专柜记者看到，货架上摆放的牙膏品牌多达三四十种，再加上各个厂家宣传的美白、防蛀、去口臭、护龈固齿等十几种功能，真是让众多消费者在选择牙膏的时候无从下手。

　　有的消费者表示选择牙膏就是看价格，价格高质量应该就好。还有人则是依据口味进行选择，还有的人则是根据最近的身体状况选牙膏，比如经常上火就选用中草药牙膏，去火消炎。

　　销售人员告诉记者，有辅助功能的牙膏非常受消费者青睐。卖得最好的是中草药牙膏，增白的第二，含氟的就稍微差一些。

　　消费者究竟应该选择什么样的牙膏呢？为此，记者采访了牙科专家。专家说，牙膏的主要成分都是研磨物质，而根据加入辅助成分的不同，大概可以分为三种，分别是含氟牙膏、中草药牙膏和增白牙膏。

　　北京大学牙科博士荣文笙：含氟牙膏主要适合预防龋齿，中草药牙膏主要是适合牙龈需要保护和容易上火的人群，而作为医生，我们不推荐使用增白牙膏，因为增白牙膏会给牙齿造成损害，能造成牙的过敏和牙根疼痛。

　　专家建议，最好是含氟牙膏和中草药牙膏换着使用。不过她也提醒大家，由于婴儿容易吞咽氟化物，两岁以下的孩子不宜使用含氟牙膏，两岁到六岁的儿童也尽量少用。

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（实习编辑：何文卓）