产后牙龈萎缩怎么改善

产后牙龈萎缩一般是由于激素水平改变、牙龈受压等原因导致，可以通过清洁口腔、改变饮食结构、改变生活习惯及药物治疗等方法进行改善。

1、清洁口腔：女性在生产后，可能会由于激素水平改变，而出现牙龈萎缩的现象，此时可使用清洁力较强的牙间隙刷，或者冲牙器等工具，清除口腔内滞留的食物残渣、软垢等，防止牙龈继续萎缩，也可防止牙菌斑滞留，避免牙龈发炎，缓解牙龈萎缩造成的口臭等症状;

2、改变饮食结构：在饮食方面，女性可以适当多吃富含维生素的水果、蔬菜，如橙子、芹菜等，以及肉类、蛋类，如鸡肉、鸭肉等，补充维生素B、维生素C等营养物质，也可以多吃花生、芝麻、核桃等坚果，补充钙质，增强牙槽骨的吸收，间接改善牙龈萎缩的现象;

3、改变生活习惯：女性在产后可适当进行有氧运动，如跑步、游泳等，控制体重，避免由于肥胖等因素导致牙龈萎缩，同时避免经常用牙齿咬硬物，如坚果等，以免加重牙龈萎缩的程度;

4、药物治疗：如果牙龈萎缩症状较重，女性可在医生的指导下，使用药物进行治疗，如过氧化氢溶液、过氧化脲等，可以帮助牙龈上皮恢复，并抑制细菌滋生，辅助缓解牙龈萎缩。

女性在生产后，可能会由于体内雌激素水平改变，而出现不同程度的牙龈萎缩，如果牙龈萎缩症状较轻，一般不需要采取措施进行治疗，如果牙龈萎缩症状较重，则建议及时到医院就诊，采取针对性治疗。