保护牙龈萎缩最佳方法

临床上没有保护牙龈萎缩最佳方法的说法，保护牙龈萎缩要根据病因进行处理，牙列不齐、牙齿磨损、牙周炎等都是常见的引起牙龈萎缩的原因。如果出现牙龈萎缩，建议及时去医院进行检查，在医生的专业指导下进行治疗。

1、牙列不齐：由于牙列不齐导致食物嵌塞，压迫牙龈，造成牙龈萎缩。需要到正规医院的口腔科，或大型医院的口腔正畸科进行正畸治疗，通过牵引将牙齿复位，可以防止牙龈继续萎缩;

2、牙齿磨损：由于长期咀嚼硬物、刷牙方式不当等，导致牙齿表面的牙釉质被磨损掉，造成牙龈萎缩。需要避免吃较硬的食物，或者过多的侧边咀嚼，以免对牙齿和牙龈造成进一步损伤。平时可以用含氟的牙膏或漱口水，对牙齿起到一定的保护作用;

3、牙周炎：牙周炎导致的牙龈萎缩是由于牙槽骨吸收造成，牙槽骨吸收后，导致牙根暴露，对外界刺激特别是机械刺激比较敏感，会出现牙龈萎缩。要进行牙周的系统治疗，包括超声波洗牙、龈下刮治术、根面平整术等，防止牙龈继续萎缩;

4、其他：刷牙时用力过大、牙刷毛过硬、磨牙等因素，也可能会导致牙龈萎缩，需注意纠正刷牙习惯，使用软毛牙刷。此外，吸烟、嚼槟榔等不良习惯，均可能会导致牙周组织抵抗力下降，造成牙龈萎缩，需戒烟、戒槟榔。