请别忽视牙齿的求救——牙齿敏感该如何自测？

指导专家：马莉莉 中国牙病防治基金会副秘书长、北京大学口腔医院副主任医师

李鷹 北京大学口腔医学院

“我怎么就没发现呢？”口腔医院里，刚做完根管治疗的小李捂着腮帮子看着自己的医疗费用单上的三位数，一脸沮丧，“当初只是吃冷的时有一点酸痛，后来慢慢还缓解了，怎么就发展成牙髓炎了呢？”他脑海里回想着医生询问病史时再三提到的“牙齿敏感”问题和当时自己支支吾吾在发懵的回应，脸上更多了一丝懊悔。“吃东西牙齿酸痛怎么能不当回事呢？这是牙齿在向你求救！”医生当时非常严肃地向小李说道。

小李其实犯了大多数人都可能会犯的问题——忽视牙齿那些微小的酸、痛、麻、胀的微小不适感觉，这些感觉其实是牙齿敏感的体现，而牙齿敏感则是牙齿求救的信号。一旦将它忽视，就很容易落得和小李一样的下场——得了牙髓炎，治疗花钱不说还免不了遭罪。

牙齿敏感是牙齿的完整性遭到破坏时的最先表现，这个时候我们其实有很多机会可以及时扼杀龋齿等牙病的发生。但偏偏目前牙齿敏感的确诊只能通过患者的主观感觉，而偏偏那些不明显影响生活质量的不适又很容易被忽略，所以有意识地自测牙齿敏感便极为重要。

那么我们该如何自测牙齿敏感呢？

方法其实很简单，只需要扪心自问几个问题，就可以确定你患有牙齿敏感的可能性。

是否有感到过牙齿不适？

A：是（+1分）

B：否

如果有，感到牙齿不适有多久？

A：数天至数周（+5分）

B：数月（+10分）

什么样的牙齿不适为主？

A：瞬间、短暂、尖锐的疼痛（+1分）

B：隐隐阵痛持续至少数十秒（+1分）

什么时候会感到牙齿不适（多选）？

A：食用冰、热、酸、甜等刺激性食物或饮料时（+1分）

B：咬合时（+1分）

C：刷牙、使用牙线触碰到牙齿时感到刺痛或酸痛（+1分）

D：夜间牙疼（+1分）

是否至少有以下不良习惯之一：刷牙不规律、刷牙频率低、刷牙用力过度、牙刷刷毛过硬、磨牙、爱吃酸性食物、爱喝碳酸饮料？（有则+1分）

如果第一题为否，恭喜你，你可以放心地告诉自己你并没有牙齿敏感问题，请继续保持你口腔的健康。

如果第一题为是，并且最终得分小于或等于12分，那么你便具有患有牙齿敏感的可能性，需要更改不良习惯、更加注意口腔健康情况，一旦感觉牙齿不适的现象加重、加频繁，就需要及时去看口腔医生，彻底检查牙齿的状况。

如果第一题为是，并且最终得分大于12分，那么需要高度怀疑你已经患有牙齿敏感，需要加倍注意口腔健康情况、必要时及时去看口腔医生，将牙齿病变扼杀在萌芽中。

牙齿敏感问题不容忽视，让我们一起保持良好口腔卫生习惯、坚持自测牙齿敏感性，拒绝成为“小李”，希望有朝一日你我第一题都能选“否”！”