憋了尿后膀胱痛要几天恢复

憋尿后膀胱疼痛的恢复时间因人而异，通常在数小时至数天不等，疼痛持续时间主要取决于膀胱损伤程度。

憋尿后膀胱疼痛是指由于长时间憋尿导致膀胱壁肌肉过度扩张和紧张，引起膀胱壁的神经受到刺激而产生疼痛感。如果只是偶尔憋尿，且膀胱壁受到的刺激较轻，疼痛感通常在数小时内自行缓解，一般不需要特殊处理。如果频繁憋尿或膀胱壁受到严重刺激，疼痛感可能持续数天甚至更长时间，此时可能会导致膀胱炎、尿道炎等并发症的发生，需要及时就医进行治疗。

建议患者在日常生活中，避免长时间憋尿，以免对膀胱造成持续的压力，增加膀胱炎等疾病的风险。