轻松点 不要让肾结石找你

　　尿路结石是发生在肾、输尿管、膀胱和尿道的一种常见疾病。虽然其形成的原因是多方面的，但据美国新泽西内科和牙科大学所进行一项研究表明，精神压力大也能促使结石的生成。

　　现在正值年末，多数行业开始进入生产经营的旺季，一般的工作部门工作相对都比较紧张一些，人们的精神压力相对增大，这也就增加了结石发生的可能性。

　　尿道结石一般会出现腰腹病或绞痛，且向同侧腹股沟和大腿内侧放射，可伴有尿频、尿急、尿痛、排尿困难，尿流变细，呈点滴状，有时有血尿。嵌顿在尿道者可引起急性尿潴留，合并感染者有脓尿。

　　防治尿路结石主要应做到以下几点：一是养成多饮水的习惯，即便是秋凉不感口渴也要饮适量的水，特别是临睡前可饮一大杯水，以保证夜间有足够尿量。有条件者可饮用含矿物质少的磁化水，具有一定的预防作用。二是增加饮食中的纤维素及减少食盐、精糖、蛋白质的摄入量，必要时还需减少钙的摄入，少吃动物内脏及油腻食物。三是保持情绪乐观，适时调整心态，舒缓紧张的心情。四是要多活动，即便是因病卧床的病人也应勤翻身，多活动。五是对有可能引起尿路结石的其他疾病要及时治疗，如尿路感染、痛风、甲状旁腺功能亢进等。六是根据医生指导，对尿路小结石可服药促其排泄。七是如果属肾囊、肾盂或输尿管中上段结石大于0、6厘米以上者或者发作时痛疼剧烈难以忍受者，应及时上医院进行治疗。结石较大或症状较急，估计不能自排或经非手术疗法无效者，可选择手术疗法。

（实习编辑：潘东波）